가족_존 브래드 쇼
존 브래드 쇼(John Bradshaw)
미국의 심리학자이자 작가, 그리고 자아 치유와 가족 치료 분야에서의 전문가로 잘 알려져 있다. 그는 자신의 연구와 작업을 통해 인간의 감정적, 심리적 회복을 돕기 위해 다양한 이론과 기법을 개발했다. 브래드 쇼는 특히 어린 시절의 상처와 그로 인한 심리적 문제를 해결하는 데 초점을 맞추었다.
- Inner Child Therapy (내면의 아이 치료): 그는 내면의 어린아이 개념을 소개하여 사람들이 자신의 과거 상처와 감정을 이해하고 치유하는 데 도움을 주었다. 이 개념은 성인들이 어린 시절의 경험이 현재의 감정적 문제에 어떻게 영향을 미치는지를 탐구하는 데 사용된다.
- Healing the Shame that Binds You: 그의 저서 중 하나인 이 책은 우리나라에 [수치심의 치유]라는 제목의 책으로 출간되었다. 수치심의 개념을 다루며, 어떻게 그것이 개인의 삶에 부정적인 영향을 미치는지를 설명하고, 이를 극복하는 방법을 제시한다.
- 자기 치유와 개인적 성장: 브래드 쇼는 개인이 자신의 내면의 상처를 인식하고 치유하는 과정을 통해 더 건강한 관계와 삶을 살아갈 수 있다고 믿었다.
- 가족 치료: 그는 가족 구성원 간의 역동성과 상처가 어떻게 세대 간에 영향을 미치는지를 탐구하며, 가족 치료와 회복을 위한 여러 기법을 제안했다.
나를 이해하고 사랑하는 것의 시작은 가족이다!
저자는 이 책에서 가족과 관련된 심리적, 정서적 문제를 탐구하고 해결하기 위한 실용적인 가이드를 제안한다. 이 책은 가족 구성원 간의 관계를 개선하고, 가족의 역동성을 이해하며, 개인의 성장과 치유를 촉진하는 방법을 제시하고 있다.
가족의 역동성 이해하기
가족 내에서의 관계와 상호작용이 개인의 정서적 상태에 어떻게 영향을 미치는지를 설명한다. 가족이 개인의 자아 형성과 감정적 안정에 중요한 역할을 한다고 강조하고 있다. 이를테면 가족내에서의 나의 역할과 상호작용 그리고 의사소통 방식이 어떻게 개인의 자아개념과 정서에 어떻게 영향을 미치고 형성하는지, 이러한 역동성을 이해하고 건강한 관계를 유지하는 방법을 제시해준다.
세대 간의 상처와 패턴
세대 간에 전해지는 감정적 상처와 행동 패턴에 대해 알려준다. 저자는 이렇게 가족내에 전해오는 패턴이 어떻게 가족 구성원 간의 갈등을 초래하고, 치유되지 않으면 다음 세대로 전해질 수 있는지를 말하고 있다. 무엇보다 이런한 패턴이 지속될 경우 가족 구성원들 간의 갈등이 심화 될 수 있다. 저자는 이 책에서 이러한 세대 간의 상처와 패턴을 인식하고 치유하기 위한 방법을 다루며, 이를 통해 가족 내의 문제를 해결하는 것이 얼마나 중요한지 반복해서 강조한다.
내면의 어린아이와의 연결
내면의 어린아이 개념을 통해 개인이 어린 시절의 상처와 감정을 이해하고 치유하는 방법을 제시하고 있다. 이는 가족 내에서의 문제를 해결하는 데 중요한 요소이기도 하다. 이 개념은 개인이 자신의 내면의 어린아이와 대화하고 그 당시의 상처를 치유함으로써 현재의 정서적 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다. 이 과정은 가족 내에서의 문제를 이해하고 해결하는 데 중요한 요소로 다루어진다.
건강한 가족관계 구축
건강한 가족 관계를 구축하기 위한 실질적인 전략과 기법을 제공하며, 가족 구성원들이 서로의 감정을 이해하고 지지하는 방법을 친절하게 안내하고 있다. 구체적으로 가족 내의 의사소통을 개선하고 갈등을 해결하는 구체적인 방법들을 제시한다. 이러한 접근은 가족 구성원들이 서로의 필요와 감정을 존중하고 지원하는 건강한 관계를 형성하는 데 도움을 준다고 말하고 있다.
치유와 성장
가족 내의 갈등과 문제를 해결하고, 개인적 성장과 치유를 이루는 과정을 다룬다. 가족 구성원들이 서로의 감정과 필요를 인식하고 존중하는 것이 치유와 성장에 필수적이다. 가족 내의 문제를 해결하고 건강한 관계를 유지하기 위한 실질적인 조언과 통찰을 할 수 있도록 안내해 주고 있다.
이 책은 11개의 장으로 구성되어 있으며 각 장애는 알코올, 섭식장애 등 구체적으로 체크하고 갈 수 있도록 해주고 있다. 나와 가족에 대한 이해가 필요하다면 이 책이 도움이 될 것이다.
